vielen dank für den schönen community day am 13. April!
So ein schöner Vibe, so schöne Menschen.
Ihr seid wundervoll! 🫶
Welcome to the riverside
Willkommen in unserer Yoga Oase am Ufer der Spree in Berlin Oberschöneweide!
Du kannst mit uns im Studio oder Online Yoga praktizieren.
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Bildungszeit & Retreats
Yoga & Ernährung
Bildungszeit
Entdeckt eine ganzheitliche Auszeit für Körper und Geist mit unserem 5-tägigen Yoga und Ernährungs-Bildungsurlaub!
Taucht ein in eine inspirierende Woche, in der ihr täglich die transformative Kraft von Yoga-Praxis und professioneller Ernährungsberatung erleben könnt.
Birga und Doris begleiten euch zusammen mit der erfahrenden Ernährungsberaterin Franzi auf eurer Reise zu einem gesünderen Lebensstil.
04. - 08. November 2024
Mo - Fr / 09 - 16 Uhr
Jala Sommer Retreats
Die Sonne kitzelt dich langsam wach, die Vögel zwitschern, die Blätter in den Bäumen rauschen, weit entfernt hört man Tiergeräusche. Die Klangschale ertönt, du schließt deine Augen und fängst an, gemeinsam mit uns in den Morgen zu meditieren um danach den Körper sanft mit einem Yoga Flow zu wecken.
19. - 21. Juli 2024
&
16. - 18. August 2024
390,- EUR
Early Bird bis 6 Wochen vor Start
Danach: 420,- €
Workshops & Kurse
What´s up, what´s next?
Mama - Baby
Yoga
Herzlich Willkommen zu deiner ersten Yogastunde, Baby!
Die entspannende Musik wird dir gefallen und schau, da sind noch andere Minis!
Ab 6 Wochen nach der Geburt ist es Zeit sich mal wieder um deine Mama zu kümmern. Die darf hier Kraft für das Leben mit dir tanken, denn das hast du einmal komplett auf den Kopf gestellt.
Sie wird ihren Beckenboden stärken, ihren Bauch straffen und natürlich Arme und Schultern kräftigen und entspannen, damit sie dich noch länger durch die spannende, neue Welt tragen kann.
Keine Sorge, Mama hat während des Kurses genug Möglichkeiten mit dir zu kuscheln und zu spielen. <3
Termin:
immer Freitags
17.05. - 19.07.2024
Uhrzeit:
09:30 - 10:30 Uhr
Kosten:
140€ für 10 Termine
Schwangeren-
Yoga
Eine Schwangerschaft ist einzigartig. Jedes Mal erscheint es wie ein Wunder, was Körper und Geist in diesen neun Monaten leisten. Unser Schwangeren Yoga unterstützt dich bei dieser Herausforderung, denn hier kannst du sowohl deine Kraft als auch deine Stabilität steigern und gleichzeitig typischen Schwangerschaftsbeschwerden wie beispielsweise Rückenschmerzen vorbeugen. Gleichzeitig hilft es dir, Stress und Verspannungen zu lösen.
Termin:
immer Montags
06.05. - 15.07.2024
Uhrzeit:
17:00 - 18:00 Uhr
Kosten:
140€ für 10 Termine
