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Yoga Retreats
& Bildungszeit

Invest in yourself!

Yoga Basics Bildungszeit

Lernt in drei Tagen wie Yoga euch im Alltag hilft!

20.11 - 22.11.2023 Ausgebucht!

19.02 - 21.2.2024

13.05 - 15.05.2024

09.09. - 11.09.2024

11.11. - 13.11.2024

 

Taubenblau Sommer Retreats

Yoga im Grünen und Entspannung pur im Odertal!

14.7 - 16.7.2023 Ausgebucht!

11.8 - 13.8.2023 Ausgebucht!

15.9 - 17.9.2023 Nur noch wenige Plätze!

Zypern Retreat

Back to Summer Retreat auf der Insel!

Sommer, Sonne, Sonnenschein & Yoga am Strand!

4.11 - 10.11.2023  

 

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Buchung
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Es hat geklappt!Vielen Dank für deine Anmeldung. Du erhältst kurz vor Start des Retreats eine detaillierte Infomail von uns.

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Rücktrittsbedingungen

Wir bieten euch die Retreats zu einem sehr fairen Preis an, deswegen sind wir darauf angewiesen, dass ihr euren Platz wahrnehmt. Solltet ihr von eurer verbindlichen Buchung zurücktreten wollen, erheben wir folgende Stornogebühren:

Rücktritt nach Buchung: 100,- € Bearbeitungsgebühr

Rücktritt bis 30 Tage vor Termin: 25% des Gesamtbetrages

Rücktritt bis 14 Tage vor Termin: 50% des Gesamtbetrages

Rücktritt ab 14 Tage vor Termin: 100% des Gesamtbetrages

Sollte uns das Universum einen Strich durch die Rechnung machen und das Retreat kann unerwarteterweise nicht stattfinden, werden keine Rücktrittskosten erhoben und bereits bezahlte Gebühren erstattet.

Bildungszeit
Yoga Basics Bildungszeit

20.11 - 22.11.2023 Ausgebucht!

19.02 - 21.2.2024

13.05 - 15.05.2024

09.09. - 11.09.2024

11.11. - 13.11.2024

Unser Bildungsurlaub gibt dir die Möglichkeit, innerhalb von 3 Tagen tiefer in die Yogapraxis einzutauchen, um den positiven Einfluss des Yogas auf Körper und Geist zu spüren und zu verstehen. Und das Ganze in unserem sonnigen Studio direkt an der Spree!

Jeder Tag beginnt mit einer 90 minütigen Yogastunde, die von Birga oder Doris unterrichtet wird. Die Yogaeinheiten helfen euch dabei euren Körper zu stärken und euren Geist zu klären. So seid ihr auf die Herausforderungen des Arbeitsalltags perfekt vorbereitet. 

Danach werden theoretische Inhalte entweder durch uns präsentiert oder in Gruppenarbeit zusammen erarbeitet, was eure Teamfähigkeit und Kommunikationsfähigkeiten stärken wird.

Jeden Tag kochen wir gemeinsam ein gesundes Mittagessen. Dies wird eure Ernährungsgewohnheiten verbessern und eure körperliche und geistige Leistungsfähigkeit im Job steigern.

Ihr lernt die Yogasphilosophie als Wegweiser für mehr Selbstfürsorge und ein friedvolles, produktives Miteinander kennen. 

Anleitungen zur Integration von Yoga, Meditations-und Atemtechniken in den Arbeitsalltag, werden euch dabei unterstützen, eure Arbeitsbelastung effektiv zu managen und die allgemeine Arbeitszufriedenheit zu erhöhen.

 

Investiert diese drei Tage, um euch nachhaltig für den beruflichen Alltag zu stärken!

Diese Veranstaltung ist als Bildungsurlaub anerkannt!

 

Lehrinhalte:

  • Yogapraxis

  • Yogaphilosophie

  • Ausführliche Erklärung von ausgewählten Asanas (Körperübungen) und deren Wirkung auf den Körper (Fokus Rücken und Schultern), sowie deren positiven Auswirkungen auf Stressabbau. (Umkehrhaltungen)

  • Das Erlernen von ausgewählten Meditations-und Atemtechniken zum Stressabbau sowie präventiv stressbedingten Krankheiten vorzubeugen.

  • Gesunde Ernährung

  • Ermunterung und Anleitung Yoga, Meditations-und Atemtechniken in den Alltag zu integrieren.

​Kosten: 300,- € (250,- € Early Bird Tarif bis 6 Wochen vor Start)

Im Preis enthalten sind:

  • Lehrmaterialien

  • Tee & Kaffee all day long

  • Vegetarisch-Veganes Mittagessen - gemeinsam gekocht

  • täglichen Yoga Einheiten 

Veranstaltungsort: Unser schönes Studio mit Spreeblick 

Zeitrahmen: glich von 9 - 17 Uhr

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Ablauf

Meditation

Morning Yoga Flow

Interaktiver Theorieteil 

Gemeinsames Kochen & Mittagessen

Sharing Circle

Pranayama

Alltagsnahes Resilienztaining

Entspannungsyoga

Taubenblau Sommer Retreat
Taubenblau 
Sommer Retreats

Sommer im Taubenblau! Wir sind dieses Jahr gleich dreimal hintereinander dort.

An folgenden Wochenenden könnt ihr mit Doris oder Birga eure Sommerauszeit genießen:

 

14.07. - 16.07.2023 Ausgebucht!

11.08. - 13.08.2023 Ausgebucht!

15.09. - 17.09.2023 Nur noch wenige Plätze!

Die Vögel zwitschern, die Blätter in den Bäumen rauschen, weit entfernt hört man Tiergeräusche. Die Klangschale ertönt, du schließt deine Augen und fängst an, gemeinsam mit uns in den Morgen zu meditieren um danach den Körper sanft mit einem Yoga Flow zu wecken.

Gegen Ende der Stunde hört man das Klappern aus der Küche, die Köch:innen vom Taubenblau bereiten die erste vegetarisch-vegane Mahlzeit des Tages zu, sodass Du Dich direkt nach dem Yoga an den Tisch setzen kannst.

Rundum versorgt kannst Du Dich verwöhnen lassen und einfach genießen & abschalten.

​Kosten: 420,- € 
Im Preis enthalten sind

  • Übernachtung im Mehrbettzimmer

  • Wenn Du etwas mehr Privatsphäre möchtest, haben wir folgende Optionen für Dich: Es gibt eine Suite (+20€ pro Nacht & Person), mehrere Einzel- (+30€ pro Nacht) und Doppelzimmer (+15€ pro Nacht & Person), ein Dreibettzimmer (+15€ pro Nacht & Person) oder ein ganzes Apartment mit eigener großen Terrasse mit Ausblick ins Grüne (+60€ pro Nacht & Person) und die Möglichkeit im eigenen Zelt/Bus im Garten zu schlafen (-10€/Nacht).

  • Vollverpflegung mit Bio-Lebensmitteln aus dem eigenen Garten und Demeter Ware

  • täglichen Yoga Einheiten
     

 

Anreise Fr ab 16 Uhr 

Abreise So ca. 14 Uhr

 Ablauf eines typischen Wochenendes

Freitag

Willkommenszirkel

Abendessen

Yin Yoga & Meditation

Samstag

Pranayama & Morning Yoga Flow

Frühstück

Entdeckungstour durch Stolzenhagen

Mittagessen

Yoga Session im Garten

Freizeit

Abendessen

Kakaozeremonie & Dynamische Meditation

Lagerfeuer

Sonntag

Soft Summer Yoga Flow 

Frühstück

Packen & Abschlussrunde

Zypern Retreat
Zypern Retreat

4.11. - 10.11.2023

Sommer, Sonne und gaaaanz viel YOGA mit Birga

Einatmen, ausatmen, ankommen. Das Leben in vollen Zügen bewusst genießen. Gönn dir eine wunderbare Auszeit und erlebe völlige Entspannung. So kannst Du einfach auftanken und mal wieder so richtig durchatmen.

 

Die Riviera Beach Bungalows befinden sich direkt am Meer und bieten alles was das yogische Herz begehrt. Zwischen den Yoga, Pranayama und Meditationseinheiten, kannst du wunderbar die schöne Umgebung erkunden, spazieren gehen, schwimmen oder ganz entspannt am Strand ein Buch lesen.

 

Du möchtest nicht, dass der Sommer zu Ende geht? Wir auch nicht! Zypern bietet die perfekte Gelegenheit um den Spätsommer zu verlängern und den grauen, nassen Tagen in Deutschland zu entkommen. Das Thermometer klettert immer noch regelmäßig auf 20 Grad und sogar im Meer kann man bei Temperaturen um die 22 Grad  noch schwimmen gehen. Das Wetter ist perfekt zum yogieren, wandern und entspannen geeignet.

Kosten: 890,- € 

Im Preis enthalten sind:

  • Übernachtung im Dreibettzimmer

  • Wenn Du etwas mehr Privatsphäre möchtest, haben wir folgende Optionen für Dich: Es gibt mehrere Einzel- (+190€) oder Doppelzimmer (+60€).

  • Vollverpflegung 

  • tägliche Yoga- und Meditationseinheiten 

  • geführte Wandertour nach Hilarion

​Anreise:

Es gibt viele Direktflüge von Deutschland nach Larnaca (z.B. mit Easyjet, Eurowings oder Lufthansa).

Von Larnaca aus fährt man ca 1 ½ Stunden bis zum Zielort. Ein Transfer kann organisiert werden. Der Shuttlebus kostet ca. 70 Euro und bietet Platz für bis zu 7 Personen. Sagt uns gerne Bescheid mit welchem Flieger ihr ankommt, dann organisieren wir eine gesammelte Abholung für Euch. 

Eine weitere Möglichkeit bietet der Flughafen Ercan (Turkish Airlines und Pegasus), allerdings gibt es keine Direktflüge von Deutschland. Dafür ist man in ca. 20 Minuten am Zielort.

Ablauf

Ablauf eines typischen Tages vor Ort

  • Aktivierender Yoga Flow & Pranayama

  • Frühstück

  • Freie Zeit fürs Schwimmen, um die Umgebung zu Erkunden oder organisierte Trips zu den atemberaubenden Sehenswürdigkeiten von Nordzypern zu unternehmen

  • Sunset Yoga und Meditation

  • Abendessen

  • An-& Abreisetag

  • An-/Abreise

  • Früchstück bzw. Abendessen

  • vielleicht ein bisschen Yoga :)

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