Was  ist Yoga, wo kommt es her? Am ersten Ausbildungswochenende befassen wir uns mit den Ursprüngen von Yoga sowie der Yogaphilosophie.

Hier liegt unser Fokus auf den Asanas, den Körperübungen, Pranayama, den Atemübungen, und Kriyas, den Reinigungstechniken.

Wie ist unser Körper aufgebaut, welche Körpersysteme & -regionen sind wichtig? Wie wirkt Yoga und wie kann ich meinen Schüler:innen in den Asanas assistieren?

Was passiert in Kopf und Körper bei der Meditation, wie finde ich in die Stille? Wie kann Yoga bei körperlichen & geistigen Beschwerden helfen?

Welche 7 Hauptchakren haben wir laut yogischer Lehre in uns und wofür stehen sie? Wie setze ich Bandhas - Energieverschlüsse ein?

Was hat die Yogawelt außer Hatha und Vinyasa Yoga noch zu bieten? Welcher Stil interessiert mich besonders?

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Wie gehe ich damit um, wenn Schwangere oder frisch gebackene Mütter in meinen Kurs kommen, wie passe ich meine eigene Praxis in dieser spannenden Zeit an?

Wie gestalte ich meine Yogastunde, welche Körperbereiche müssen aufgewärmt & gedehnt sein, um in anspruchsvolle Asanas zu finden?

Abschliedend legt ihr eine Prüfung ab - sowohl schriftlich als auch praktisch - in Form einer eigens konzipierten und unterrichteten Yogaeinheit.