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Community day
am 13. april


Lerne das Team kennen, lass die Seele baumeln & triff alte und neue Freunde. 

 

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Studio

Welcome to the riverside 

Willkommen in unserer Yoga Oase am Ufer der Spree in Berlin Oberschöneweide! 

Du kannst mit uns im Studio oder Online Yoga praktizieren.

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Dann check unsere Retreats, Ausbildungen, Bildungszeiten und Workshops aus!

Bildungszeit & Retreats

Radicchio
Yoga & Ernährung 
Bildungszeit

Entdeckt eine ganzheitliche Auszeit für Körper und Geist mit unserem 5-tägigen Yoga und Ernährungs-Bildungsurlaub!

 

Taucht ein in eine inspirierende Woche, in der ihr täglich die transformative Kraft von Yoga-Praxis und professioneller Ernährungsberatung erleben könnt.

 

Birga und Doris begleiten euch zusammen mit der erfahrenden Ernährungsberaterin Franzi auf eurer Reise zu einem gesünderen Lebensstil.

04. - 08. November 2024

Mo - Fr / 09 - 16 Uhr

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Jala Sommer Retreats

Die Sonne kitzelt dich langsam wach, die Vögel zwitschern, die Blätter in den Bäumen rauschen, weit entfernt hört man Tiergeräusche. Die Klangschale ertönt, du schließt deine Augen und fängst an, gemeinsam mit uns in den Morgen zu meditieren um danach den Körper sanft mit einem Yoga Flow zu wecken. 

19. - 21. Juli 2024

&

16. - 18. August 2024

390,- EUR 

Early Bird bis 6 Wochen vor Start

Danach: 420,- € 

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Du möchtest deine Praxis vertiefen oder selber unterrichten?
Online-Infoabend
Yogalehrer:innen Ausbildung
am 17. April um 21 Uhr

Die Yoga Labor Ausbildung gibt dir die Möglichkeit, innerhalb von 200 Stunden tiefer in deine eigene Yogapraxis einzutauchen. Gleichzeitig erlernst du, wie man Yogastunden aufbaut und unterrichtet. Alle Ausbildungen finden vor Ort und im interaktiven Livestream statt.

Wähle dein Modell:

Unsere Ausbildung über 10 Wochenenden oder die 5 Wochen Intensiv Ausbildung!

Wir freuen uns auf dich! Du hast jetzt eine Mail mit dem ZOOM Link für deinen Infoabend im Postfach.

Workshops & Kurse

What´s up, what´s next?

Mama - Baby
Yoga

Herzlich Willkommen zu deiner ersten Yogastunde, Baby!

Die entspannende Musik wird dir gefallen und schau, da sind noch andere Minis!

Ab 6 Wochen nach der Geburt ist es Zeit sich mal wieder um deine Mama zu kümmern. Die darf hier Kraft für das Leben mit dir tanken, denn das hast du einmal komplett auf den Kopf gestellt.

Sie wird ihren Beckenboden stärken, ihren Bauch straffen und natürlich Arme und Schultern kräftigen und entspannen, damit sie dich noch länger durch die spannende, neue Welt tragen kann. 

Keine Sorge, Mama hat während des Kurses genug Möglichkeiten mit dir zu kuscheln und zu spielen. <3

Termin: 

immer Freitags

 17.05. - 19.07.2024

Uhrzeit:

09:30 - 10:30 Uhr

Kosten:

140€ für 10 Termine

Mama-Baby Yoga

Schwangeren-
Yoga

Eine Schwangerschaft ist einzigartig. Jedes Mal erscheint es wie ein Wunder, was Körper und Geist in diesen neun Monaten leisten. Unser Schwangeren Yoga unterstützt dich bei dieser Herausforderung, denn hier kannst du sowohl deine Kraft als auch deine Stabilität steigern und gleichzeitig typischen Schwangerschaftsbeschwerden wie beispielsweise Rückenschmerzen vorbeugen. Gleichzeitig hilft es dir, Stress und Verspannungen zu lösen.

Termin: 

immer Montags

 06.05. - 15.07.2024

Uhrzeit:

17:00 - 18:00 Uhr

Kosten:

140€ für 10 Termine

Schwangeren Yoga
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