Welcome to the riverside
Willkommen in unserer Yoga Oase am Ufer der Spree in Berlin Oberschöneweide!
Du kannst mit uns im Studio oder Online Yoga praktizieren.
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Dann check unsere Retreats, Ausbildungen, Bildungszeiten und Workshops aus!
Ausbildung
im Yoga Labor
Möchtest du deine Praxis vertiefen und selbst unterrichten? Du willst die Philosophie des Yoga sowie die Wirkung der Asanas verstehen und lernen wie du die Praxis in deinen Alltag integrieren kannst?
Dann ist unsere Hatha Vinyasa Yogaausbildung genau das Richtige für dich!
Du hast bereits eine 200h Ausbildung absolviert und möchtest deine Lehrfähigkeiten erweitern? Du willst dich spezialisieren, deine Praxis aufs nächste Level heben und noch tiefer in die Welt des Yoga eintauchen?
Dann ist unsere +300h Aufbauausbildung das wonach du suchst!
ab Juni
Outdoor yoga
Lust auf Natur pur? Dann meldet euch jetzt zu unseren neuen Outdoor Yoga Kursen ab Juni an!
Praktiziert mit uns unter freiem Himmel - fließend auf der Spree direkt vor unserem Studio oder erdend in der Wuhlheide.
Bildungszeit & Retreats
Invest in yourself!
Yoga
& Ernährung
Bildungszeit
Entdeckt eine ganzheitliche Auszeit für Körper und Geist mit unserem 5-tägigen Yoga und Ernährungs-Bildungsurlaub!
Taucht ein in eine inspirierende Woche, in der ihr täglich die transformative Kraft von Yoga-Praxis und professioneller Ernährungsberatung erleben könnt.
Birga und Doris begleiten euch zusammen mit der erfahrenden Ernährungsberaterin Franzi auf eurer Reise zu einem gesünderen Lebensstil.
Termin
4. - 8. November 2024
Mo.-Fr. / 9-16 Uhr
Kosten
ab 490,- EUR
Jala
Sommer Retreats
Die Sonne kitzelt dich langsam wach, die Vögel zwitschern, die Blätter in den Bäumen rauschen, weit entfernt hört man Tiergeräusche. Die Klangschale ertönt, du schließt deine Augen und fängst an, gemeinsam mit uns in den Morgen zu meditieren um danach den Körper sanft mit einem Yoga Flow zu wecken.
Termin
18. - 20. Juli 2025
& 22. - 24. August 2025
Kosten
ab 390,- EUR
Workshops & Kurse
What´s up, what´s next?
Mama-Baby
Yoga
Herzlich Willkommen zu deiner ersten Yogastunde, Baby!
Die entspannende Musik wird dir gefallen und schau, da sind noch andere Minis!
Ab 6 Wochen nach der Geburt ist es Zeit sich mal wieder um deine Mama zu kümmern. Die darf hier Kraft für das Leben mit dir tanken, denn das hast du einmal komplett auf den Kopf gestellt.
Sie wird ihren Beckenboden stärken, ihren Bauch straffen und natürlich Arme und Schultern kräftigen und entspannen, damit sie dich noch länger durch die spannende, neue Welt tragen kann.
Keine Sorge, Mama hat während des Kurses genug Möglichkeiten mit dir zu kuscheln und zu spielen. <3
Termin:
findet nicht statt!
Uhrzeit:
09:30 - 10:30 Uhr
Kosten:
140€ für 10 Termine
Schwangeren-
Yoga
Eine Schwangerschaft ist einzigartig. Jedes Mal erscheint es wie ein Wunder, was Körper und Geist in diesen neun Monaten leisten. Unser Schwangeren Yoga unterstützt dich bei dieser Herausforderung, denn hier kannst du sowohl deine Kraft als auch deine Stabilität steigern und gleichzeitig typischen Schwangerschaftsbeschwerden wie beispielsweise Rückenschmerzen vorbeugen. Gleichzeitig hilft es dir, Stress und Verspannungen zu lösen.
Termin
findet nicht statt!
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Kosten
140€ für 10 Termine
