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Studio

Welcome to the riverside

Willkommen in unserer Yoga Oase am Ufer der Spree in Berlin Oberschöneweide! 

Du kannst mit uns im Studio oder Online Yoga praktizieren.

Melde dich hier mit einem Klick an!

Du möchtest etwas mehr?

Dann check unsere Retreats, Ausbildungen, Bildungszeiten und Workshops aus!

Ausbildung

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im Yoga Labor
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Möchtest du deine Praxis vertiefen und selbst unterrichten? Du willst die Philosophie des Yoga sowie die Wirkung der Asanas verstehen und lernen wie du die Praxis in deinen Alltag integrieren kannst?

 

Dann ist unsere Hatha Vinyasa Yogaausbildung genau das Richtige für dich!

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Du hast bereits eine 200h Ausbildung absolviert und möchtest deine Lehrfähigkeiten erweitern? Du willst dich spezialisieren, deine Praxis aufs nächste Level heben und noch tiefer in die Welt des Yoga eintauchen?

 

Dann ist unsere +300h Aufbauausbildung das wonach du suchst!

Online-Infoabend
am 24. Juli 2024 um 21 Uhr

Wir freuen uns auf dich!

Du hast jetzt eine Mail mit dem ZOOM Link für deinen Infoabend im Postfach.

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ab Juni

Outdoor yoga

Lust auf Natur pur? Dann meldet euch jetzt zu unseren neuen Outdoor Yoga Kursen ab Juni an!

Praktiziert mit uns unter freiem Himmel - fließend auf der Spree direkt vor unserem Studio oder erdend in der Wuhlheide.

Bildungszeit & Retreats

Invest in yourself!

Radicchio
Yoga
& Ernährung 

Bildungszeit

Entdeckt eine ganzheitliche Auszeit für Körper und Geist mit unserem 5-tägigen Yoga und Ernährungs-Bildungsurlaub!

 

Taucht ein in eine inspirierende Woche, in der ihr täglich die transformative Kraft von Yoga-Praxis und professioneller Ernährungsberatung erleben könnt.

 

Birga und Doris begleiten euch zusammen mit der erfahrenden Ernährungsberaterin Franzi auf eurer Reise zu einem gesünderen Lebensstil.

 

Termin 

4. - 8. November 2024

Mo.-Fr. / 9-16 Uhr

Kosten

ab 490,- EUR

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Jala
Sommer Retreats

Die Sonne kitzelt dich langsam wach, die Vögel zwitschern, die Blätter in den Bäumen rauschen, weit entfernt hört man Tiergeräusche. Die Klangschale ertönt, du schließt deine Augen und fängst an, gemeinsam mit uns in den Morgen zu meditieren um danach den Körper sanft mit einem Yoga Flow zu wecken. 

Termin 

19. - 21. Juli 2024

16. - 18. August 2024

Kosten

ab 390,- EUR

Workshops & Kurse

What´s up, what´s next?

Mama-Baby
Yoga

Herzlich Willkommen zu deiner ersten Yogastunde, Baby!

Die entspannende Musik wird dir gefallen und schau, da sind noch andere Minis!

Ab 6 Wochen nach der Geburt ist es Zeit sich mal wieder um deine Mama zu kümmern. Die darf hier Kraft für das Leben mit dir tanken, denn das hast du einmal komplett auf den Kopf gestellt.

Sie wird ihren Beckenboden stärken, ihren Bauch straffen und natürlich Arme und Schultern kräftigen und entspannen, damit sie dich noch länger durch die spannende, neue Welt tragen kann. 

Keine Sorge, Mama hat während des Kurses genug Möglichkeiten mit dir zu kuscheln und zu spielen. <3

Termin: 

immer Freitags

 13.09. - 15.11.2024

Uhrzeit:

09:30 - 10:30 Uhr

Kosten:

140€ für 10 Termine

Mama-Baby Yoga
Schwangeren-
Yoga

Eine Schwangerschaft ist einzigartig. Jedes Mal erscheint es wie ein Wunder, was Körper und Geist in diesen neun Monaten leisten. Unser Schwangeren Yoga unterstützt dich bei dieser Herausforderung, denn hier kannst du sowohl deine Kraft als auch deine Stabilität steigern und gleichzeitig typischen Schwangerschaftsbeschwerden wie beispielsweise Rückenschmerzen vorbeugen. Gleichzeitig hilft es dir, Stress und Verspannungen zu lösen.

Termin 

immer Montags

 09.09. - 11.11.2024

Uhrzeit

17:00 - 18:00 Uhr

Kosten

140€ für 10 Termine

Schwangeren Yoga
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