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Deine Events
im Yoga Labor
Januar 2026
Soundbath
Hier erwarten dich beruhigende und sanfte Klänge, die dir helfen, im Moment anzukommen und vollkommen zu entspannen. Wir beginnen wir mit einer sanften Eröffnungsmeditation, die deinen Körper und Geist auf die Klangreise vorbereitet.
Heilende Klänge von Klangschalen, Koshi-Klangspielen und Handpan schaffen eine wohltuende Klanglandschaft, in der du völlig abschalten und neue Energie tanken kannst.
Mit Monika
Wann: 23.01.2026 von 20:00 - 21:10 Uhr
Kosten: 23,00€
Kirtan
Kirtan ist ein offener Sing Circle – ein Raum für gemeinsames Mantra-Singen, Lauschen und Dasein. Durch die Wiederholung von Mantras entsteht eine kollektive Klanglandschaft, die das Herz öffnet, den Geist beruhigt und ein Gefühl von Verbundenheit erfahrbar macht.
Es geht nicht um richtig oder falsch, nicht um Stimme oder Technik, sondern um das gemeinsame Erleben von Resonanz: mit der eigenen Stimme, mit der Gruppe und mit dem Moment. Du bist eingeladen, mitzusingen, zuzuhören oder einfach da zu sein – so, wie es sich für dich stimmig anfühlt.
Ab Januar: Krankenkassen-Kurse
Präventionskurs :
Rücken, Schulter, Nacken? Yoga für innere Aufrichtung
Vorbeugen von Rückenproblemen und Schulter-Nacken-Verspannungen durch innere Aufrichtung (u.a. trainieren der Rücken- und Core-Muskulatur, Fokus auf Ausrichtung) und kennenlernen einfacher praktischer Methoden, die dabei helfen können, effektiv Stress zu regulieren.
Der Kurs umfasst 10 Einheiten à 75 Minuten und ist als Präventionskurs nach §20 SGB V anerkannt. Das bedeutet: Die Kursgebühr wird von den gesetzlichen Krankenkassen anteilig (meist 80–100 %) erstattet.
Start: 8.1.2026
Wann: Donnerstags, 11.00 bis 12.15 Uhr (10 Termine)
Kosten: 150 €
Präventionskurs - Mama Yoga nach der Geburt
Dieser liebevoll gestaltete Mama-Baby-Yoga-Kurs unterstützt dich dabei, nach der Geburt wieder in deine Kraft zu kommen – sanft, achtsam und in Verbindung mit deinem Baby. Im Mittelpunkt stehen die Rückbildung, die Stärkung von Beckenboden, Rücken und Bauchmuskulatur sowie Entspannung und Wohlbefinden. Gleichzeitig wird dein Baby spielerisch mit einbezogen – durch Halteübungen, sanfte Massage, Bewegung und liebevolle Nähe.
Der Kurs umfasst 10 Einheiten à 75 Minuten und ist als Präventionskurs nach §20 SGB V anerkannt. Das bedeutet, dass sie gesetzlichen Krankenkassen die Kursgebühr erstatten.
Start: 8.1.2026
Wann: Donnerstags, 9.30 bis 10.30 Uhr (10 Termine)
Kosten: 150 €
Schwangeren Yoga
Hier kannst du sowohl deine Kraft als auch deine Stabilität steigern und gleichzeitig typischen Schwangerschaftsbeschwerden wie Rückenschmerzen vorbeugen. Zudem hilft es dir, Stress und Verspannungen zu lösen. Natürlich gibt es auch genügend Raum, um einfach innezuhalten und dich mit deinem Baby zu verbinden.
Schwangerschafts-Yoga Kurs ist von den Krankenkassen als Präventionskurs anerkannt, so dass du 80% der Kosten von deiner Krankenkasse erstattet bekommst.
Start: 9.1.2026
Wann: Freitags, 15.00 bis 16.00 Uhr (10 Termine)
Kosten: 140 €
Präventionskurs Hatha Yoga
Techniken und Methoden zur Entspannung, Hintergrundwissen, Anatomisch korrektes üben und die Ausrichtung in den einzelnen Asanas steht in diesem Kurs im Fokus.
Nach Kursabsolvierung erfolgt die Kostenerstattung der Krankenkasse direkt an die Teilnehmenden. Bitte erkundige Dich vorab bei Deine Krankenkasse über die Höhe der Erstattung. Für Anfänger.innen genauso geeignet wie für Fortgeschrittene.
Start: Info folgt
Wann: Info folgt
Kosten: 139 €
Februar 2026
Bildungszeit: Yoga Basics &
Burnout-Prävention
Die Bildungszeit vermittelt dir in 5 Tagen theoretisches und praktisches Wissen zu Yoga-Grundlagen und Burnout-Prävention. Das Programm richtet sich an alle Berufsgruppen und unterstützt dich dabei, Stress vorzubeugen sowie deine mentale und körperliche Gesundheit zu stärken.
Kombiniert aus Theorie und Praxis lernst du, Yoga- und Entspannungstechniken in Alltag und Arbeitsumfeld einzusetzen. Der Fokus liegt auf wissenschaftlich fundierten Inhalten mit praktischem Nutzen: Stressreduktion, bessere Konzentration und gesteigertes Wohlbefinden.
Mit Doris
Wann: 16.2.26 bis 20.2.26
Uhrzeit: Jeweils von 9:00 - 16:00 Uhr (inkl. Pause)
Kosten: 520,00€
März 2026
Soundbath
Hier erwarten dich beruhigende und sanfte Klänge, die dir helfen, im Moment anzukommen und vollkommen zu entspannen. Wir beginnen wir mit einer sanften Eröffnungsmeditation, die deinen Körper und Geist auf die Klangreise vorbereitet. Heilende Klänge von Klangschalen, Koshi-Klangspielen und Handpan schaffen eine wohltuende Klanglandschaft, in der du völlig abschalten und neue Energie tanken kannst.
Mit Monika
Wann: 29.03.2026 von 16:00 - 17:10 Uhr
Kosten: 23,00€
Mai 2026
Soundbath
Hier erwarten dich beruhigende und sanfte Klänge, die dir helfen, im Moment anzukommen und vollkommen zu entspannen. Wir beginnen wir mit einer sanften Eröffnungsmeditation, die deinen Körper und Geist auf die Klangreise vorbereitet. Heilende Klänge von Klangschalen, Koshi-Klangspielen und Handpan schaffen eine wohltuende Klanglandschaft, in der du völlig abschalten und neue Energie tanken kannst.
Mit Monika
Wann: 8.05.2026 von 20:00 - 21:10 Uhr
Kosten: 23,00€
Juni 2026
Bildungszeit: Yoga Basics &
Burnout-Prävention
Die Bildungszeit vermittelt dir in 5 Tagen theoretisches und praktisches Wissen zu Yoga-Grundlagen und Burnout-Prävention. Das Programm richtet sich an alle Berufsgruppen und unterstützt dich dabei, Stress vorzubeugen sowie deine mentale und körperliche Gesundheit zu stärken.
Kombiniert aus Theorie und Praxis lernst du, Yoga- und Entspannungstechniken in Alltag und Arbeitsumfeld einzusetzen. Der Fokus liegt auf wissenschaftlich fundierten Inhalten mit praktischem Nutzen: Stressreduktion, bessere Konzentration und gesteigertes Wohlbefinden.
Mit Doris
Wann: 8.6.26 bis 12.6.26
Uhrzeit: Jeweils von 9:00 - 16:00 Uhr (inkl. Pause)
Kosten: 520,00€ (Early Bird: 480,00€)
Jala Sommer
Retreat
Genieß mit uns den Sommer in Brandenburg Lunow-Stolzhagen! Die Sonne kitzelt dich wach, die Blätter in den Bäumen rauschen, weit entfernt hört man Tiergeräusche. Die Klangschale ertönt und du fängst an, mit uns zu meditieren um dann den Körper mit einem Yoga Flow zu wecken.
Gegen Ende der Stunde hört man das Klappern aus der Küche, die Köch:innen vom Taubenblau bereiten die erste vegetarisch-vegane Mahlzeit des Tages zu, so dass Du Dich direkt nach dem Yoga an den Tisch setzen kannst.
Mit Birga
Wann: 5.6 - 7.6 2026
Kosten: Early Bird* 390,00 €, danach 420,00 €
*Early Bird bis 12 Wochen vor Start
JuLi 2026
Jala Sommer Retreat
Genieß mit uns den Sommer in Brandenburg Lunow-Stolzhagen! Die Sonne kitzelt dich wach, die Blätter in den Bäumen rauschen, weit entfernt hört man Tiergeräusche. Die Klangschale ertönt und du fängst an, mit uns zu meditieren um dann den Körper mit einem Yoga Flow zu wecken.
Gegen Ende der Stunde hört man das Klappern aus der Küche, die Köch:innen vom Taubenblau bereiten die erste vegetarisch-vegane Mahlzeit des Tages zu, so dass Du Dich direkt nach dem Yoga an den Tisch setzen kannst.
Mit Birga
Wann: 3.7 - 5.7.2026
Kosten: Early Bird* 390,00 €, danach 420,00 €
*Early Bird bis 12 Wochen vor Start
August 2026
Jala Sommer Retreat
Genieß mit uns den Sommer in Brandenburg Lunow-Stolzhagen! Die Sonne kitzelt dich wach, die Blätter in den Bäumen rauschen, weit entfernt hört man Tiergeräusche. Die Klangschale ertönt und du fängst an, mit uns zu meditieren um dann den Körper mit einem Yoga Flow zu wecken.
Gegen Ende der Stunde hört man das Klappern aus der Küche, die Köch:innen vom Taubenblau bereiten die erste vegetarisch-vegane Mahlzeit des Tages zu, so dass Du Dich direkt nach dem Yoga an den Tisch setzen kannst.
Mit Birga
Wann: 14.8 - 16.8.2026
Kosten: Early Bird* 390,00 €, danach 420,00 €
*Early Bird bis 12 Wochen vor Start
oktober 2026
Vairagya Herbst
Retreat
Die Blätter im untere Odertal in Brandenburg leuchten in allen Farben und uns zieht es noch einmal nach Brandenburg Lunow-Stolzhagen! Bei unserem Vairagya Retreat sortieren wir uns neu für die kalte Jahreshälfte: Was darf gehen, was bleiben?
Wir nehmen uns viel Zeit für Innenschau, Lagerfeuerromantik und manifestieren unsere Wünsche bei einer Kakaozeremonie. Morgends geweckt mit Klangschale und Meditation, gefolgt von Yoga und Pranayama - gegen Ende der Stunde hört man das Klappern aus der Küche, die Köch:innen vom Taubenblau bereiten eine vegetarisch-vegane Mahlzeit des Tages zu.
Mit Birga
Wann: 2.10 - 4.10.2026
Kosten: Early Bird* 390,00 €, danach 420,00 €
*Early Bird bis 12 Wochen vor Start
November 2026
Bildungszeit: Yoga Basics &
Burnout-Prävention
Die Bildungszeit vermittelt dir in 5 Tagen theoretisches und praktisches Wissen zu Yoga-Grundlagen und Burnout-Prävention. Das Programm richtet sich an alle Berufsgruppen und unterstützt dich dabei, Stress vorzubeugen sowie deine mentale und körperliche Gesundheit zu stärken.
Kombiniert aus Theorie und Praxis lernst du, Yoga- und Entspannungstechniken in Alltag und Arbeitsumfeld einzusetzen. Der Fokus liegt auf wissenschaftlich fundierten Inhalten mit praktischem Nutzen: Stressreduktion, bessere Konzentration und gesteigertes Wohlbefinden.
Mit Doris
Wann: 23.11.26 bis 27.11.26
Uhrzeit: Jeweils von 9:00 - 16:00 Uhr (inkl. Pause)
Kosten: 520,00€ (Early Bird: 480,00€)
Bildungszeit: Yoga Basics &
Burnout-Prävention (ONLINE)
Die Bildungszeit vermittelt dir in 5 Tagen theoretisches und praktisches Wissen zu Yoga-Grundlagen und Burnout-Prävention. Das Programm richtet sich an alle Berufsgruppen und unterstützt dich dabei, Stress vorzubeugen sowie deine mentale und körperliche Gesundheit zu stärken.
Kombiniert aus Theorie und Praxis lernst du, Yoga- und Entspannungstechniken in Alltag und Arbeitsumfeld einzusetzen. Der Fokus liegt auf wissenschaftlich fundierten Inhalten mit praktischem Nutzen: Stressreduktion, bessere Konzentration und gesteigertes Wohlbefinden.
Mit Doris
Wann: 23.11.26 bis 27.11.26
Uhrzeit: Jeweils von 9:00 - 16:00 Uhr (inkl. Pause)
Kosten: 520,00€ (Early Bird: 480,00€)