ONLINE KLASSEN

Wir bieten Dir Online-Yoga an - every damn day. 
Checke hier ganz bequem ein!

UNSER KURSANGEBOT

Du möchtest gesund leben, fit sein und gedanklich zur Ruhe kommen? Dann bist Du bei uns richtig.

Das Yoga Labor bietet Dir die Möglichkeit, aus verschiedenen Kursen zu wählen - Du magst es aktiv und fordernd?

Dann melde Dich beim Dynamic Hatha Yoga an.

Du möchtest die absolute Ruhe und Entspannung spüren?

Dann probiere Yin Yoga aus.

Egal für welche Stunde Du Dich entscheidest, mit Yoga lernst Du, Deinen Körper und Deinen Geist in Einklang zu bringen.

Im Anschluss findest Du mehr Infos über unsere Kurse. Wir freuen uns auf Dich!

Yoga auf Deck

HATHA YOGA

Hatha Yoga ist nicht nur der Klassiker unter den Yogastilen, sondern auch ein Alleskönner. Regelmäßiges Training verbessert deine Kraft, deine Beweglichkeit, deine Flexibilität, deine Konzentrationsfähigkeit, dein geistiges Wohlbefinden und stärkt sogar dein Immunsystem.

 

Unsere erfahrenen Yogalehrer:innen integrieren in ihren Stunden alle Levels und können dank der kleinen Gruppengröße individuell auf dich und deine Bedürfnisse eingehen.

Yoga at Home

YIN YOGA

Yin Yoga ist eine passive Form von Yoga, die auch Weisheiten aus der chinesischen Medizin, Fasziendehnung und Tiefenentspannung mit einbezieht.
Im Yin arbeiten wir mit Kissen, Blöcken und Gurten, um uns in jeder Pose zu unterstützen. Diese werden zwischen 2 und 6 Minuten gehalten, wobei wir uns auf die tieferen Körperschichten, wie Gelenke, Bänder und Bindegewebe konzentrieren. Yin ist somit ein super Ausgleich zu anderen Sport- und Yoga-Arten. In nur 60 Minuten Yin Yoga entwickelst du eine tiefe Entspannung und Ruhe, die sonst nur schwer zu erzielen ist.

 

Pregnant mixed race woman meditating on yoga ma

PRÄNATAL YOGA

Eine Schwangerschaft ist einzigartig. Jedes Mal erscheint es wie ein Wunder, was Körper und Geist in diesen neun Monaten leisten.

 

Unser Schwangerenyoga unterstützt dich bei dieser Herausforderung, denn hier kannst du sowohl deine Kraft als auch deine Stabilität steigern und gleichzeitig typischen Schwangerschaftsbeschwerden wie beispielsweise Rückenschmerzen vorbeugen. Gleichzeitig hilft es dir, Stress und Verspannungen zu lösen.