BEGLEITEN
Begleite werdende Mütter durch die transformative Phase der Schwangerschaft mit einfühlsamem und sicherem Yoga! Diese 25-stündige Yoga Fortbildung vermittelt dir das Wissen und die Fähigkeiten, um Pränatal Yoga professionell anzuleiten und Schwangere in dieser besonderen Zeit zu unterstützen.
Prä- & Postnatal Yoga Weiterbildung – 25h in Berlin
TERMIN
24.-26. Juni 2028
25 Stunden · 3 Tage
Yoga Labor · Berlin-Oberschöneweide
DAUER
25 Stunden · 3 Tage
ORT
Yoga Labor · Berlin-Oberschöneweide
FORMAT
Vor Ort in Berlin oder live online
PREIS
350 € Early Bird (bis 12 Wochen vor Start) · 390 € regulär
VORAUSSETZUNG
200h Yogalehrer:innen-Ausbildung oder vergleichbare Vorkenntnisse
FÜR DICH
Für wen ist die Weiterbildung geeignet?
Für Yogalehrende, die Prä-/Postnatal-, Mama-Baby- oder reguläre Yogakurse unterrichten und dafür mehr Sicherheit gewinnen möchten.
VORAUSSETZUNG
200h Yogalehrer:innen-Ausbildung oder vergleichbare Vorkenntnisse
INHALTE
Das lernst du.
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Asana-Anpassungen
Asanas an körperliche Voraussetzungen, Beschwerden und unterschiedliche Lebensphasen anpassen.
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Beckenboden
Beckenbodenfunktion besser verstehen und sinnvoll in Prä- und Postnatal-Yoga integrieren.
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Postnatal Yoga
Yoga nach der Geburt sicher aufbauen und Rückkehr zu Kraft, Stabilität und Bewegung begleiten.
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Schwangerschaft & körperliche Veränderungen
Wichtige körperliche Veränderungen in der Schwangerschaft verstehen und in der Yogapraxis berücksichtigen.
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Atemübungen
Atemübungen zielgruppengerecht auswählen und klar, sicher und verständlich anleiten.
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Mama-Baby-Yoga
Babys liebevoll einbeziehen, ohne dass die körperlichen Bedürfnisse der Mutter zur Nebensache werden.
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Regeneration
Regeneration nach Geburt und Belastungsphasen unterstützen und Trainingsreize angemessen dosieren.
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Warnsignale & Grenzen
Warnsignale erkennen und wissen, wann Yoga angepasst oder medizinisch abgeklärt werden sollte.
WARUM?
Warum teilnehmen?
Weil „Du kannst eigentlich alles weitermachen wie vorher“ genauso wenig hilfreich ist wie „Schwangere dürfen gar nichts mehr“. Wir schauen genauer hin.
TEAM
Wer dir das beibringt.
Unsere erfahrernen Lehrer*innen teilen mit dir nicht nur Wissen, sondern echte Praxis: fundiert, offen und auf Augenhöhe.
Vivi
Yogalehrerin & Hebamme
Doris
Co-Founderin & Lehrerin
TEAM
Weiterbildung im Yoga Labor Berlin
Die 25h Weiterbildung findet im Yoga Labor in Berlin-Oberschöneweide direkt an der Spree statt und kann - sofern beim jeweiligen Termin angeboten - auch per Liverstream besucht werden.
Das Modul ist einzeln buchbar und kann zugleich Bestandteil unserer
Yoga Alliance anerkannten +300h Yogalehrer*innen-Weiterbildung sein.
