ATMEN
Let’s go deeper. Der Atem ist mehr als nur Luft – er ist Fokus, Energie und Connection. In dieser 25h Yoga Fortbildung bekommst du Tools und Wissen an die Hand, um fortgeschrittene Pranayama-Techniken in deinen Unterricht zu bringen – klar, wirkungsvoll und tief. Du wirst lernen, wie du die Atmung gezielt in herausfordernden Asanas einsetzt und deine Schüler:innen darin anleitest, Atemkontrolle für eine tiefere Verbindung zu Körper und Geist zu nutzen.
Pranayama Weiterbildung – 25h Atemtechniken in Berlin
TERMIN
10.–12. April 2027
25 Stunden · 3 Tage
Yoga Labor · Berlin-Oberschöneweide
DAUER
25 Stunden · 3 Tage
ORT
Yoga Labor · Berlin-Oberschöneweide
FORMAT
Vor Ort in Berlin oder live online
PREIS
350 € Early Bird (bis 12 Wochen vor Start) · 390 € regulär
VORAUSSETZUNG
200h Yogalehrer:innen-Ausbildung oder vergleichbare Vorkenntnisse
FÜR DICH
Für wen ist die Weiterbildung geeignet?
Für Yogalehrende, die Pranayama fundierter verstehen und sicherer in ihre eigene Praxis und ihren Unterricht integrieren möchten.
VORAUSSETZUNG
200h Yogalehrer:innen-Ausbildung oder vergleichbare Vorkenntnisse
INHALTE
Das lernst du.
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Atem & Nervensystem
Erkunden, wie Atemmuster Aktivierung, Regulation und Entspannung beeinflussen können.
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Integration in Yogastunden
Pranayama, Meditation oder andere Inhalte stimmig in den Ablauf einer Yogastunde einbauen.
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Pranayama-Techniken
Klassische und weiterführende Atemtechniken kennenlernen, üben und sicher anleiten.
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Atemphysiologie
Verstehen, was beim Atmen körperlich passiert und warum das für Pranayama wichtig ist.
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Kontraindikationen
Erkennen, wann Atemtechniken angepasst, vereinfacht oder besser weggelassen werden sollten.
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Wirkung von Atemmustern
Unterschiedliche Atemrhythmen gezielt auswählen und ihre möglichen Wirkungen sinnvoll einordnen.
WARUM?
Warum teilnehmen?
Der Atem ist eines der stärksten Werkzeuge im Yoga – und eines, bei dem „einfach mal machen“ nicht immer die beste Idee ist. Du bekommst mehr Sicherheit, Tiefe und Auswahl.
TEAM
Wer dir das beibringt.
Unsere erfahrernen Lehrer*innen teilen mit dir nicht nur Wissen, sondern echte Praxis: fundiert, offen und auf Augenhöhe.
Zarahlena
Yogalehrerin
Birga
Co-Founderin & Lehrerin
TEAM
Weiterbildung im Yoga Labor Berlin
Die 25h Weiterbildung findet im Yoga Labor in Berlin-Oberschöneweide direkt an der Spree statt und kann - sofern beim jeweiligen Termin angeboten - auch per Liverstream besucht werden.
Das Modul ist einzeln buchbar und kann zugleich Bestandteil unserer
Yoga Alliance anerkannten +300h Yogalehrer*innen-Weiterbildung sein.
