SILVER
Erlerne, wie du Yoga speziell für ältere Menschen gestalten kannst, um Gesundheit, Mobilität und Lebensfreude zu fördern! Diese 25-stündige Yoga Fortbildung gibt dir die Werkzeuge, um Silveryoga sicher und inspirierend zu unterrichten und gezielt auf die Bedürfnisse älterer Teilnehmer:innen einzugehen.
Seniorenyoga Weiterbildung in Berlin – 25h Silveryoga
TERMIN
14.–16. November 2026
25 Stunden · 3 Tage
Yoga Labor · Berlin-Oberschöneweide
DAUER
25 Stunden · 3 Tage
ORT
Yoga Labor · Berlin-Oberschöneweide
FORMAT
Vor Ort in Berlin oder live online
PREIS
350 € Early Bird (bis 12 Wochen vor Start) · 390 € regulär
VORAUSSETZUNG
200h Yogalehrer:innen-Ausbildung oder vergleichbare Vorkenntnisse
FÜR DICH
Für wen ist die Weiterbildung geeignet?
Für Yogalehrende, die Senior:innen unterrichten oder ihr Angebot um Seniorenyoga bzw. Silveryoga erweitern möchten.
VORAUSSETZUNG
200h Yogalehrer:innen-Ausbildung oder vergleichbare Vorkenntnisse
INHALTE
Das lernst du.
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Altersbedingte Veränderungen
Typische körperliche Veränderungen im Alter verstehen und Yoga sinnvoll daran anpassen.
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Hilfsmittel
Hilfsmittel gezielt nutzen, um Yoga zugänglicher, sicherer und individueller zu machen.
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Mobilität
Beweglichkeit alltagsnah fördern und Bewegungsräume erhalten, ohne Leistung daraus zu machen.
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Stundenaufbau
Stunden klar strukturieren und einen Ablauf entwickeln, der Orientierung gibt und trotzdem flexibel bleibt.
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Gelenkschonende Varianten
Haltungen so variieren, dass Gelenke entlastet und Bewegungsmöglichkeiten erhalten werden.
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Kraft & Balance
Kraft und Gleichgewicht gezielt trainieren, um Sicherheit und Selbstständigkeit zu unterstützen.
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Stuhl-Yoga
Den Stuhl kreativ als Unterstützung und eigenständiges Werkzeug für Yogapraxis einsetzen.
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Unterschiedliche Mobilitätslevels
Eine Gruppe mit sehr verschiedenen körperlichen Möglichkeiten sinnvoll gemeinsam unterrichten.
WARUM?
Warum teilnehmen?
Seniorenyoga bedeutet nicht, dass alles nur noch langsam und vorsichtig sein muss. Es geht darum, die Praxis intelligent anzupassen, damit Bewegung Freude macht und Menschen sich sicher fühlen.
TEAM
Wer dir das beibringt.
Unsere erfahrernen Lehrer*innen teilen mit dir nicht nur Wissen, sondern echte Praxis: fundiert, offen und auf Augenhöhe.
Ingrid
Yogalehrerin
Birga
Co-Founderin & Lehrerin
TEAM
Weiterbildung im Yoga Labor Berlin
Die 25h Weiterbildung findet im Yoga Labor in Berlin-Oberschöneweide direkt an der Spree statt und kann - sofern beim jeweiligen Termin angeboten - auch per Liverstream besucht werden.
Das Modul ist einzeln buchbar und kann zugleich Bestandteil unserer
Yoga Alliance anerkannten +300h Yogalehrer*innen-Weiterbildung sein.
